No nosso último encontro de 2014 compartilhamos com os amigos durante a aula da professora Pâmela (Técnicas de Sensibilização e Mobilização) alguns presentes...Eu e a Lu levamos uma prática voltada para o bem estar físico e emocional. Iniciamos com duas técnicas de respiração, sendo uma delas a das Narinas Alternadas. Para quem quiser praticar novamente em casa, segue as instruções no link técnica respiração narinas alternadas.
Depois de praticar um pouco a respiração, nós reservamos cinco minutos para que cada um pudesse massagear seus pés. Mostramos uma figura dos pontos dos pés que recebem inervação de alguma parte do corpo e pedimos para que a massagem fosse feita com carinho nos pontos mais doloridos, para assim estimular a cura de um determinado incomodo.
Finalizamos nosso momento com a leitura de um texto chamado "Porque gritamos de raiva?", que também vamos compartilhar aqui com vocês...
Depois de praticar um pouco a respiração, nós reservamos cinco minutos para que cada um pudesse massagear seus pés. Mostramos uma figura dos pontos dos pés que recebem inervação de alguma parte do corpo e pedimos para que a massagem fosse feita com carinho nos pontos mais doloridos, para assim estimular a cura de um determinado incomodo.
Finalizamos nosso momento com a leitura de um texto chamado "Porque gritamos de raiva?", que também vamos compartilhar aqui com vocês...
Porque gritamos de raiva
"Um santo hindu que estava visitando o rio Ganges para se banhar encontrou uma família agrupada nas suas margens e notou que seus membros gritavam de raiva uns com os outros. Ele então se virou para seus discípulos e perguntou:
‘Por quê as pessoas gritam enraivecidas com as outras?’
Os discípulos pensaram por um tempo e um deles disse: ‘porque perdemos a calma, nós gritamos.’
‘Mas por quê gritar se a outra pessoa está próxima? Você também pode dizer o que precisa de forma mais tranquila, amena’. falou o Santo.
Os discípulos deram algumas outras respostas mas nenhuma de fato satisfatória. Então o Santo finalmente explicou:
‘Quando duas pessoas estão com raiva uma da outra, seus corações se distanciam bastante. E para cobrir essa distância e ter a capacidade de ouvir uma a outra, elas precisam gritar. Quanto mais nervosas estão, mais alto e forte é o grito para compensar a distância.
O que acontece quando duas pessoas se apaixonam? Elas não gritam uma com a outra, mas falam manso, porque seus corações estão perto. A distância entre elas é inexistente ou muito pequena.
O Santo continuou, ‘e quando elas se amam ainda mais, o que acontece? Elas não falam, apenas sussurram e se aproximam ainda mais no seu amor. Até que finalmente não restam nem sussurros, elas apenas se olham e isso é tudo. Assim é o quão próximo dois indivíduos ficam quando se amam.’
Ele olhou para seus discípulos e disse: ‘então quando vocês discutirem, não permitam que seus corações se afastem, não pronunciem palavras que agravem ainda mais esta distância. Do contrário criarão um abismo entre vocês e já não haverá mais um caminho de volta para o outro.'"
Autor desconhecido
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